Sleeping Training Twins sú skôr výzvou. Alexis Dubief skladá nepríjemné tots, webovú stránku o ukončení drámy pred spaním pre deti. Bola nadšená, že sa mohla podeliť o štyri tipy pre rodičov násobkov, aby pomohli všetkým získať oveľa lepší nočný spánok.

Sleeping Training Twins – Štyri tipy na oveľa lepší nočný spánok pre dvojčatá

Prečítajte si premies. Pretože násobky majú tendenciu sa narodiť trochu skoro, neurologicky môžu byť pri narodení trochu nerozvinuté. Preto naozaj dobre reagujú na to, že sa rozpadajú a napodobňujú prostredie podobné lono. Môžu sa vyžadovať, aby boli po celý pár týždňov po celý čas, ako je to úplne v poriadku.

Nájdite rutinu, ktorá vyhovuje vašej rodine. Všeobecne platí, že s násobkami musí myšlienka kŕmenia „na požiadanie“ ísť pomerne rýchlo z okna. Dojčatá budú vyžadovať, aby presne zistili, ako jesť, ako aj spať v rovnakom čase, ako aj pre vášho partnera, aby zostali zdraví. Asi po 2 až 4 týždňoch ich kŕmenia na požiadanie sa snažte dostať ich na rovnakú stránku. Dojčatá č. 1 sa zdá byť hladné, potom je kojene #2 ponúkané jedlo. To isté platí pre spánok a spanie. Z dlhodobého hľadiska sa oplatí synchronizácia ich postupov.

Používajte dva dojčenské výkyvy. Navrhujem, aby Fisher Coss Papasan Swings Swings k svojim klientom. Mať jedného dieťaťa, ktoré sa často v noci prebudí, je drsné, ale keď máte dva, možno nikdy nebudete mať žiadny druh spánku. Zaoberal som sa mamičkami deväťmesačných dvojčiat, ktoré sa chvejú misky z Jella z nočného shufflu. Dojčenské výkyvy môžu byť výkonnými nástrojmi, ktoré pomáhajú dojčatám v rovnakej rutine NAP, ako aj na minimalizáciu nočných prebudení. Práve tu je viac informácií o hojdačkách ako pomoci dieťaťa. Násobky majú tendenciu robiť obzvlášť dobre s hojdačkami, pretože predávky sa bežne darí.

[Poznámka editora: Veríme v pôžičkové zariadenia, ako sú výkyvy, až kým nepochopíte, či to funguje pre vaše dieťa, takže odložte svoju kartu pre kreditnú históriu a opýtajte Prvých šesť týždňov.]

Zapnite biely šum. Hlasný biely hluk (50 dB) pôjde dlhou metódou smerom k pomoci, aby sa zabránilo tomu, aby sa v noci prebudili. Väčšina dvojčiat zdieľa priestor, rovnako ako skvele.

Objavil som vynikajúci článok o dvojčatách spánku založený na mojom preferovanom spánkovom guru Dr. Marc Weissbluth (autor zdravých návykov spánku, šťastné dvojčatá: krok za krokom pre výcvik spánku), ale v skutočnosti to nebolo riešiť problém plaču dvojčatá, ktoré sa navzájom prebúdzajú v rovnakej postieľke alebo spálni.

Ak už ste mimo prvých štyroch až šiestich mesiacov rodičovstva Twin, presne ako ste spali dve deti v presne tej istej postieľke alebo v rovnakej miestnosti?
+++

Ďakujeme Alexisovi Dubiefeovi za účasť na Twins Week s jej radou pre ospalých rodičov. Afterfleeping Training Twins Own, využívala svoje odborné zručnosti ako výskumníčka, aby vytiahla najaktuálnejšie lekárske a akademické výskumné štúdium o novorodencoch, bábätkách, ako aj spánku, aby poskytovala praktické riešenia unavených rodín založených na dôkazoch.

[Foto: Sarah Hubbell z vodnej vody všade]

Môžete sa vám tiež páčiť:

Spánok Tréning SVOJE MALÉ Dieťa – jednoduché tipy, ako získať kúsok na rutinu.

Najlepší dojčenský výkyv pre rok 2018 + tipy na upokojenie pochmúrneho dieťaťa